6 เรื่องที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้ เกี่ยวกับคอลลาเจนผิวขาว
ชี้!!! เรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับการทานคอลลาเจน พร้อมแนะนำทานคอลลาเจนผิวขาวตัวไหนดี
คอลลาเจนผิวขาวจัดเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมยอดนิยมที่ขายดีมากในยุคนี้ แต่ถ้าใครจะซื้อมาทานจริงๆ จะทานโดยไม่ศึกษาข้อมูลอะไรเลยนั้นไม่เป็นผลดี เพราะอาหารเสริมทุกตัวย่อมมีข้อมูลที่ต้องรู้ก่อนทานจริงทั้งสิ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงได้รวบรวมเรื่องที่ต้องรู้ของคอลลาเจนมาฝากกัน พร้อมตอบคำถามคอลลาเจนผิวขาวตัวไหนดีที่สุด
1.ไม่ทานมากเกินไป ปกติแล้วร่างกายคนเราต้องการคอลลาเจนวันละ 5,000 มิลลิกรัม หากทานมากกว่านั้นไตจะขับคอลลาเจนส่วนเกินออกจากร่างกาย จึงเป็นการเพิ่มภาระให้ไตทำงานหนักโดยไม่จำเป็นเพราะฉะนั้นใครที่ยังทานเกินวันละ 5,000 มิลลิกรัมอยู่ อย่าลืมปรับลดปริมาณลงมาด้วย ส่วนคอลลาเจนแบรนด์ใดที่มีปริมาณเกิน 5,000 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ก็สามารถแบ่งส่วนรับประทานตามความเหมาะสม
2.ระวังอาการแพ้ คอลลาเจนส่วนใหญ่สกัดจากปลาทะเล เพราะฉะนั้นผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรตรวจสอบให้ดีก่อนทาน
3.เสี่ยงต่อการปนเปื้อน สำหรับคอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก อาจจะมีโอกาสปนเปื้อนโลหะหนักได้ เช่น ตะกั่ว ปรอทฯลฯ สารเหล่านี้หากได้รับมากเกินไปจะส่งผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกายได้ เพราะฉะนั้นต้องเลือกซื้ออาหารเสริมคอลลาเจนจากผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือได้เท่านั้น
4.ทานเมื่อท้องว่าง เพราะจะเป็นเวลาที่ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้ดีที่สุด และถ้าหากอยากให้ดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น แนะนำให้ทานร่วมกับวิตามินซีและดื่มน้ำตามให้มากๆ
5.คอลลาเจนไม่ได้ช่วยให้ผิวขาว เพราะคอลลาเจนเป็นเพียงโปรตีนที่เป็นองค์ประกอบหนึ่งของผิวหนัง กระดูกอ่อน เล็บหรือเส้นผม มีคุณสมบัติอุ้มน้ำ จึงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและกักเก็บความชุ่มชื่นให้มากกว่า ดังนั้นหากคอลลาเจนที่ทานอยู่เป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ 100% ไม่มีส่วนผสมอื่นเลย ทานอย่างไรก็ไม่ขาวแน่นอน คอลลาเจนที่ทานแล้วช่วยให้ผิวขาวขึ้นจะต้องมีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งที่ช่วยบำรุงผิวขาวด้วย เช่น วิตามินซี เป็นต้น ใครที่ไม่รู้จะทานคอลลาเจนผิวขาวตัวไหนดี จะต้องเลือกทานแบรนด์ที่มีสารพวกไวท์เทนนิ่งผสมอยู่ด้วยเท่านั้น
6.อาจได้รับแคลเซียมมากเกินไป คอลลาเจนที่สกัดจากสัตว์ทะเล เช่น ปลา สัตว์ทะเลมีเปลือก(หอย ปู กุ้ง) อาจมีแคลเซียมปะปนมาด้วย ถ้าคนเราได้รับแคลเซียมในปริมาณเกินพอดี จะมีผลข้างเคียงตามมา เช่น ท้องผูก คลื่นไส้ อาเจียน เหนื่อยง่าย ปวดตามกระดูก เป็นต้น
ใครที่กำลังสนใจจะซื้อคอลลาเจนมาทานอยู่ คงจะเกิดคำถามว่าควรซื้อคอลลาเจนผิวขาวตัวไหนดี? Yakuruto Collagen คอลลาเจนแท้จากญี่ปุ่นที่ผสมผสานสารสกัดอาหารบำรุงผิวชั้นเลิศ บำรุงผิวให้แข็งแรงพร้อมปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ คอลลาเจนผงชงละลายน้ำง่าย รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ไม่คาว หนึ่งแก้วให้พลังงานต่ำเพียง 40 แคลอรี่ ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ทานแล้วผิวสวยใสไม่ต้องกลัวอ้วน
