Archive for category: บทความ

หน้าใสทําไง คำตอบนี้ไม่ยาก เพราะเราจะมาบอกคุณว่าทำยังไง

สิว คือศัตรูตัวฉกาจของผิวหน้า เพราะนอกจากต้องมารบรากับสิวแล้วยังต้องมาตามกวาดล้างรอยแผลเป็นที่สิวทิ้งไว้ให้ด้วย หลังต้องเผชิญกับปัญหาผิวมานานจนท้อใจ จนสงสัยว่าอยาก หน้าใสทําไง วันนี้เรามี 10 เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวมาฝากกัน

1.ห้ามล้างหน้าบ่อย เพราะมันจะทำให้ผิวบอบบางขึ้น ทั้งยังไปกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นด้วยเพราะคิดว่าใบหน้าแห้งเกินไป ซึ่งมันเพิ่มโอกาสในการเป็นสิวอุดตันมากขึ้นนั่นเอง แต่ถ้าใบหน้ามันมากก็ใช้ทาแป้งและใช้ทิชชู่ซับเบาๆพอ

2.ห้ามนอนดึก การนอนสำคัญกับสุขภาพผิวมาก ควรนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะถ้าคุณบำรุงดีแค่ไหน แต่ถ้านอนดึกนอนน้อย การบำรุงก็แทบไม่มีประโยชน์เลย

 

3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร อย่าดื่มครั้งละเยอะๆ แต่ค่อยๆจิบตลอดวัน จะช่วยให้ร่างกายขับของเสียออกมาได้ดี ผิวก็จะใสและดูอิ่มน้ำมากขึ้นนั่นเอง

4.ลดอาหารในกลุ่มเสี่ยง หลีกเลี่ยงการทานอาหารบางชนิดที่อาจกระตุ้นให้เป็นสิวมากขึ้นได้ เช่น อาหารไขมันสูง อาหารรสจัด ช็อคโกแลต เป็นต้น

 

5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี ผิวหน้าก็จะใส เปล่งปลั่งแลดูมีเลือดฝาดมากขึ้น

6.ห้ามบีบสิว เมื่อสิวขึ้นให้ดูแลผิวหน้าตามปกติ แต่อาจจะระวัดระวังมากขึ้นหน่อยบริเวณที่เป็นสิว และห้ามบีบ แคะ แกะ เกาสิวโดยเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นสิวอาจอักเสบหรือทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ได้

 

7.ทาครีมกันแดด เพราะแสงแดดเป็นตัวการสำคัญในการทำร้ายผิว นอกจากจะทำให้ใบหน้าหมองคล้ำลงแล้วยังทำให้เป็นสิวได้ด้วย แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขึ้นไปถ้าอยู่ในร่ม แต่ถ้าออกไปเจอแดดแรงๆ ต้องใช้แบบที่มีค่า SPF 30+ ขึ้นไปถึงจะเอาอยู่ค่ะ

8.แยกผ้าเช็ดหน้ากับผ้าเช็ดตัวออกจากกัน ถ้าทำไม่ได้ให้ใช้ทิชชู่ซับหน้าแทนหลังล้างหน้าเพราะผ้าเช็ดหน้าก็เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้ อย่าลืมทำความสะอาดผ้าห่ม ผ้าปูที่หมอนและปลอกหมอนอยู่เป็นประจำด้วยเพื่อลดการสะสมของเชื้อโรค

 

9.ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารให้ครบถ้วน 5 หมู่ ทานผักผลไม้เยอะๆ อาหารที่ดีจะช่วยบำรุงให้ผิวใสได้จากภายในสู่ภายนอก

10.ทาครีมบำรุงผิวอยู่เสมอ เพื่อเพิ่มสารอาหารให้ผิว ช่วยผิวหน้าแข็งแรงและกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของเราด้วยนะคะ

จะเห็นได้ว่าแต่ละข้อนั้นทำตามได้ง่ายมาก เน้นไปที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นหลักและเพิ่มการบำรุงอีกนิดหน่อย ทุกคนก็จะได้ผิวสวยๆกลับมาจนไม่ต้องมาเผชิญกับคำถามที่ว่าอยากหน้าใสทําไงดีกันอีกต่อไป

หน้าใสทําไง ถ้ามใช้ครีมหน้าใส ช่วยให้หน้าใสได้จริงไหม อยากรู้จังเลย

เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนก็คงอยากมีใบหน้าขาวใสที่ใครเห็นก็ต้องสะดุดตาทันที แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดีนี่สิ ซึ่งแม้ว่าจะมีครีมหน้าใสออกมาวางขายมากมาย แต่ก็ยังคงมีข้อข้องใจกันว่า หน้าใสทําไง ครีมหน้าใสช่วยได้จริงหรือไม่ ก็ต้องตอบเลยว่าหากคุณเลือกครีมหน้าใสของแท้ที่มีคุณภาพดีจริง และได้รับการรับรองแล้วว่าปลอดภัย ใช้แล้วหน้าใสชัวร์ ก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอน แต่หากคุณเลือกครีมหน้าใสที่ไม่มีที่มาที่ไป ไม่มีแบรนด์หรือแหล่งผลิตที่แน่ชัด ทั้งยังไม่มีการรับรองความปลอดภัยอีกด้วย แบบนี้ก็เป็นไปได้ว่าจากหน้าใสจะกลายเป็นหน้าพังแทนได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นจะเลือกใช้ครีมหน้าใสยี่ห้อไหนดีก็ต้องเลือกที่ปลอดภัยและมีคุณภาพด้วย

 

ใช้ครีมหน้าใสจะได้ผลลัพธ์เร็วแค่ไหน

สำหรับผลลัพธ์ที่ได้จากการใช้ครีมหน้าใสก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยด้วยกัน ซึ่งจะเห็นได้ว่าบางครั้งใช้ครีมหน้าใสยี่ห้อเดียวกันแบบเดียวกัน แต่กลับได้ผลลัพธ์ที่ช้าเร็วแตกต่างกันไป โดยปัจจัยที่มีผลได้แก่

• การสัมผัสแสงแดด หน้าใสทําไงท่องไว้เลยว่าต้องอย่าให้หน้าโดนแดด เพราะแสงแดดจะทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ แม้ว่าจะใช้ครีมหน้าใสทุกวันแต่ถ้าต้องเจอกับแสงแดดเป็นประจำ ก็อาจได้ผลช้าหรือแทบไม่ได้ผลเลย
• การดูแลทำความสะอาดผิวหน้า โดยหากคุณล้างหน้าให้สะอาดหมดจดอย่างถูกวิธีก็จะช่วยให้หน้าใสง่ายขึ้นไปอีก แต่ถ้าละเลยการล้างทำความสะอาดผิวหน้าแล้วล่ะก็ การจะทำหน้าใสได้นั้นคงเป็นอะไรที่ยากมากทีเดียว
• การเลือกครีมให้เหมาะกับสภาพผิว ซึ่งหากคุณเลือกครีมได้เหมาะสมก็จะทำให้ผิวหน้าใสปิ๊งเร็วขึ้น แต่ถ้าเลือกไม่เหมาะก็จะได้ผลช้าหรืออาจเกิดการระคายเคืองจนมีปัญหาผิวตามมาได้

 

ควรเลือกครีมหน้าใสอย่างไรดี

จะเลือกครีมหน้าใสอย่างไรดีให้ใช้แล้วได้ผลดีจริง ไม่ยาก แค่เลือกครีมให้เหมาะกับตัวเอง มีการรับรองความปลอดภัยและคุณภาพของครีม ที่สำคัญควรเป็นครีมหน้าใสที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เพราะนั่นจะการันตีได้ในระดับหนึ่งว่าครีมหน้าใสยี่ห้อนั้นดีจริงแน่นอน หน้าใสทําไงไม่ยากเลยใช่ไหมแค่เลือกใช้ครีมหน้าใสที่มีคุณภาพดีจริงเท่านั้น อยากไรก็ตามจะต้องดูแลผิวพรรณให้ดีและทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวด้วย เพื่อบำรุงผิวหน้าให้ขาวใสจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง

ครีมรองพื้นยี่ห้อไหนดี  ที่ใช้แล้วดูสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เวอร์วัง

นอกจากการประทินผิวแล้ว อีกหนึ่งเรื่องวุ่น ๆ ของสาว ๆ ก็คือการเติมแต่งสีสันให้กับใบหน้า โดยเฉพาะเรื่องของครีมรองพื้น หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าจะเลือกครีมรองพื้นยี่ห้อไหนดี ที่ทำให้ผิวหน้าดูสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ใดูเหมือนหลุดมาจากเวทีงิ้ว ถ้าอยากรู้เคล็ดลับ ตามมาอ่านกันได้เลย

 

เลือกให้เหมาะกับสภาพผิว

คนที่มีผิวมัน ควรเลือกรองพื้นที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (Oil-free) หรือจะเลือกแบบแป้ง (Powder) ก็ได้ เพราะตัวเนื้อแป้งจะช่วยซึมซับน้ำมันส่วนเกินได้ดี แต่ถ้าเป็นคนผิวแห้ง ก็ให้เลือกตรงข้ามกับคนผิวมันเลย โดยเลือกครีมรองพื้นที่มีน้ำมันหรือมอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer) เป็นส่วนประกอบ ก็จะให้ให้ผิวหน้าดูเปล่งปลั่งมากขึ้น

 

รู้จักกับ Undertone

ปกติแล้วสีผิวจะมี Undertone อยู่ 3 แบบด้วยกัน เราสามารถตรวจสอบได้ง่าย ๆ ถ้าผิวของเราเป็นผิวโทนชมพู (Cool Undertone) ก็จะเห็นเส้นเลือดที่ข้อมือเป็นสีม่วงหรือสีน้ำเงิน ส่วนผิวโทนธรรมชาติหรือผิวโทนกลาง (Neutral Undertone) จะเห็นเป็นสีน้ำเงินหรือสีเขียว และผิวโทนเหลือง (Warm Undertone) ก็จะเห็นเป็นสีเขียวหรือสีเขียวขี้ม้า

เมื่อเรารู้ Undertone ของเรา ก็จะทำให้เลือกครีมรองพื้นตามสีของ Undertone ได้ ลดโอกาสการเลือกรองพื้นผิดเบอร์ เมื่อได้ Undertone แล้ว เราก็จะมาดูเรื่องของสีกัน ว่ารองพื้นสีไหนเหมาะกับเราที่สุด วิธีที่ทดสอบที่ง่ายที่สุดนั้นทำได้โดยการทดสอบกับผิวหนังที่บริเวณลำคอ และบริเวณขากรรไกรล่าง สีรองพื้นที่เหมาะสม จะทำให้บริเวณที่เราทารองพื้นลงไป ดูกลมกลืนกับสีผิวบริเวณอื่น ๆ ไม่เด่นชัดออกมา แต่ถ้าลองทาไปแล้วพบว่าดูตุ่น ๆ หรือดูลอย ๆ ให้เปลี่ยนโทนสีใหม่ หรือจะลองผสมสองโทนสีเลยก็ได้

 

จะดูดีหรือไม่ก็อยู่ที่การเลือก Finishes ด้วย

อีกหนึ่งคำแนะนำสำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกครีมรองพื้นยี่ห้อไหนดี ก็คือเรื่องของ Finishes หรืองานผิว ซึ่งเป็นเรื่องของเนื้อหรือลักษณะของรองพื้นที่จะปรากฏบนผิวหน้าเรานั่นเอง

งานผิวในรองพื้นมี 4 แบบ ได้แก่

• Matte จะไม่มีความวาว เน้นการปกปิด และติดผิวทนทาน เหมาะกับคนผิวมันมาก ไม่เหมาะกับคนผิวแห้ง เพราะจะทำให้ดูแห้งเกินไป
• Satin ผิวจะออกวาว แต่ก็ไม่ได้วาวมาก สะท้อนแสงนิด ๆ ดูเบา เป็นธรรมชาติ เหมาะกับทุกสภาพผิว ยกเว้นผิวมัน
• Sheer เป็นงานผิวที่เหมือนกับผิวธรรมชาติที่สุด มีความวาวเล็กน้อย ปกปิดได้น้อย เหมาะกับคนชอบลุคผิวเปลือย
• Dewy, Glow, Luminous หรือ Radiant เป็นงานผิวที่เน้นความมันวาว ดูฉ่ำน้ำ ทำให้ดูมีสุขภาพดี เหมาะกับคนผิวแห้ง

สิ่งสำคัญที่เราต้องนึกถึงไว้ก่อนเสมอ ถ้าเกิดคำถามในใจว่าจะเลือกซื้อครีมรองพื้นยี่ห้อไหนดี ต้องนึกไว้เสมอว่า ลักษณะผิวของเราเป็นอย่างไร ผิวมันหรือผิวแห้ง สีผิว Undertone ของเรา และเราชอบงานผิวแบบไหน เข้ากับเราไหม เพียงแค่นี้ก็จะทำให้เราได้รองพื้นที่ทาแล้วปัง ใคร ๆ ก็อยากมอง

ครีมลดจุดด่างดำ นั้นมีมากมาย แต่จะเลือกที่ตรงกับสภาพผิวของเรายังไง

จุดด่างดำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีสาเหตุมาจากการเป็นสิวด้วยแล้ว ต้องบอกว่า เป็นอะไรที่รักษาได้ยาก และเสียเวลาไม่น้อย และถ้าหากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบไปคลินิกผิวสวยต่าง แต่ถนัดที่จะรักษารอยจุดตำหนิของผิวด้วยการใช้ ครีมลดจุดด่างดำนั้น เราก็ต้องบอกว่า ข้อดีของมัน คือ ความประหยัด แต่คุณจะเลือกอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิว วันนี้ เราได้หาคำตอบมาให้แล้ว

ส่วนผสมที่ใช่ และจำเป็นสำหรับผิวคุณ

ส่วนผสม ควรจะเป็นสิ่งแรกที่คุณดู และมองหาจากครีมเพราะต่อให้ราคาแพงแสนแพง แต่ไม่ได้มีส่วนประกอบที่เหมาะสมกับผิวคุณ ก็ยากที่จะทำให้ผิวของคุณกลับมาดีเหมือนเดิม และส่วนประกอบที่เรามักจะเห็นในครีมลดรอยดำ ต่างๆ ก็มักจะมีอยู่ ไม่กี่อย่าง ดังนี้ เลม่อน ซึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ให้วิตามินซีสูง ทีทรีออยล์ สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสิว หรือจุดด่างดำ เชื่อว่าน่าจะรู้จักกับสารทั้ง 2 ตัวเป็นอย่างดี เพราะในการรักษาจุดด่างดำจากสิว จำเป็นมากที่จะต้องใช้สารจากธรรมชาติเหล่านี้

สาวผิวมันควรเลือกครีมลดจุดด่างดำอย่างไร

ปัญหาของคนที่มีปัญหาผิวมัน ก็คือ นอกจากจะแต่งหน้ายากแล้ว ยังมีขนาดของรูขุมขนที่กว้าง และอุดตันได้ง่ายกว่าคนปกติ นั่นหมายความว่า โอกาสที่คุณจะเกิดสิว ซ้ำซ้อน และรอยดำจากสิว ก็มีขึ้นมาได้เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากเลือกใช้ครีมลดจุดด่างดำ ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว คือ ตัวครีมมีความเข้มข้น และความหนืดที่มากเกินไป จนส่งผลให้ไปกระตุ้นการผลิตน้ำมันส่วนเกินจากใต้ผิว ให้ออกมามากกว่าปกติ ดังนั้น หากต้องการแก้ทั้งปัญหาสิว และจุดด่างดำ ควรเลือกเอสเซ้นต์ หรือเซรั่ม สำหรับแก้ปัญหาจุดด่างดำบนผิวหน้า จะทำงานได้ดีกว่า และโอกาสเสี่ยงเกิดสิวน้อยกว่าด้วย

สาวผิวแห้งทำอย่างไรหากต้องการใช้ครีมลดจุดด่างดำ

ในจุดนี้คิดว่า น่าจะเป็นเรื่องที่หายคนกำลังมองหาคำตอบอยู่เหมือนกัน เพราะถึงแม้ว่าคนผิวแห้ง อาจจะมีผิวที่ละเอียดมากกว่า และมีความมันน้อยกว่า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ผิวหน้าของคุณจะไม่มีสิว และจุดด่างดำเกิดขึ้นครีมลดรอยดำ ที่เหมาะสำหรับคุณ ควรมีคุณสมบัติ ช่วยในการรักษาสมดุลของน้ำมันบนผิวหน้า เพื่อไม่ให้ผิวของคุณแห้งจนเกินไป

นอกจากนี้แล้ว หากคุณเป็นคนผิวผสม ทางเลือกที่เราอยากจะแนะนำหากต้องการใช้ครีมลดจุดด่างดำ ก็คือ ควรเลือกใช้ทั้งเซรั่ม และครีม หรือโลชั่นสำหรับลดจุดด่างดำ ไปพร้อมกัน โดยแยกทาตามสภาพผิวในแต่ละส่วนของใบหน้า เพียงเท่านี้หน้าใสๆ ก็ไม่ได้เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่เคยมีตำหนิบนผิวอย่างคุณ

เราจะมีวิธีเลือก กันแดดสําหรับคนเป็นสิว ได้อย่างไรบ้าง ช่วยตอบที

สิว กับการแต่งหน้า และการทาครีมกันแดด แทบจะเรียกได้ว่าเป็นปฏิปักษ์ กันอย่างสิ้นเชิง แต่อย่างหนึ่งที่คุณต้องรู้ก็คือ แม้จะอยู่ในช่วงของการรักษาสิว แต่ต้องทากันแดด เพราะความหมองคล้ำมักจะตามมาอย่างที่เราคาดไม่ถึง และถ้าหากคุณกำลังมองหากันแดดสําหรับคนเป็นสิวเราก็มีข้อแนะนำสำหรับวิธีการเลือกหาครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว ดังนี้

 

เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมันให้น้อยที่สุด

เพราะผิวของเรามีความมันมากเกินพอแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณเป็นคนที่เป็นสิวง่าย ของเก่าก็ยังไม่หาย แล้วยังจะมีสิวใหม่เพิ่มมา อันนี้ไม่น่าจะเวิร์คเท่าไหร่ และสำหรับครีมกันแดด นั้นเราจะพบว่าส่วนใหญ่ค่อนข้างมีความเบาบาง และมีความมันน้อย เพราะอย่างหนึ่งก็คือ คนที่เป็นสิวมักจะมีปัญหาหน้ามันเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว การใช้ครีมกันแดด หรือสกินแคร์ไม่ควรไปเพิ่มภาระให้ผิวอีก

 

มีส่วนผสมของสารป้องกันสิว

จะดีกว่ามาก หากคุณสามารถรับมือกับปัญหาสิวได้ในทุกๆ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่จำเป็นต้องใช้ทุกวันอย่างกันแดดสําหรับคนเป็นสิว ด้วยแล้ว ซึ่งนี่เองที่เราอยากให้คุณลองอ่านส่วนผสมของครีมกันแดดที่จะใช้ด้วยว่า สามารถป้องกันสิวได้ด้วยหรือไม่ เพราะหากป้องกันได้ เท่ากับว่า ตลอดเวลาที่คุณใช้ครีมกันแดดนั้นๆ สิว ก็จะค่อยๆ ลดน้อยลงไปด้วย

 

สามารถทำความสะอาดได้อย่างง่ายดาย

เรื่องของความสะอาด เป็นเรื่องที่สำคัญมาก สำหรับคนที่มีปัญหาสิวอยู่ด้วย เนื่องจากหากทำความสะอาดผิวหน้าไม่หมด โอกาสที่ผิวของคุณจะมีสิวผุดขึ้นมาอีกนั้น เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ดังนั้นกันแดดที่เหมาะกับคนเป็นสิว จึงจำเป็นที่จะต้องสามารถทำความสะอาดได้ง่ายกว่า ครีมกันแดดทั่วไป และเพื่อเป็นการป้องกันผิวจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ คุณอาจจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดอย่างต่อเนื่องในระหว่างวัน เพราะว่าครีมกันแดดของคุณอาจจะเกิดการลบเลือนไปได้ในระหว่างการทำงาน

การเลือกหากันแดดสําหรับคนเป็นสิวนั้น ไม่ใช่เรื่องที่ยาก ถ้าเพียงแต่คุณเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมใ ในราคาที่ไม่สูงเกินไป และที่สำคัญคือ กันแดดนั้น จำเป็นที่จะต้องมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันผิวของคุณจากการเกิดสิวอย่างได้ผลด้วย ยิ่งเป็นผลดี โดยหนึ่งครีมกันแดดสำหรับคนที่มีปัญหาสิวนั้น เราขอแนะนำ PURE FACE SUNSCREEN CREAM UVA/UVB SPF50 PA+++ ซึ่งเป็นครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติที่เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาสิว เพราะนอกจากจะซึมเข้าสู่ผิว ไม่เหนอะหนะ ไม่อุดตันแล้ว ยังสามารถใช้แทนครีมรองพื้นได้ ทำให้คุณไม่ต้องใช้ครีมหลายตัว ในการแต่งหน้า ลดปัญหาการอุดตันที่อาจจะเกิดจากการทารองพื้นได้อีกด้วย