ครีมบํารุงสําหรับคนเป็นสิว และแนวทางในการแก้ปัญหาสิว
ถ้าหากหน้าเป็นสิว จะดูแลรักษาตัวเองอย่างไรได้บ้าง
สิวนั้นเป็นอาการอักเสบทางผิวหนังชนิดหนึ่ง ที่สร้างความรำคาญใจอย่างมาก เมื่อสิวหายก็ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ให้ดูต่างหน้า จนต้องหาครีมบํารุงสําหรับคนเป็นสิว มาใช้เพื่อแก้ปัญหารอยดำรอยแดงจากสิวอีกที ซึ่งจะมี2ประเภทด้วยกัน คือสิวในวัยรุ่น และวัยผู้ใหญ่ ซึ่งมีสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวแตกต่างกัน
สิวในวัยรุ่นนั้นเกิดจากฮอร์โมนเพศ ที่ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิวมากกว่าปกติ จนเกิดการอุดตัน ติดเชื้อจากแบคทีเรียและเกิดสิวขึ้น สิวนั้นจะขึ้น บริเวณ หน้าผาก จมูก และคาง
ส่วนสิวในวัยผู้ใหญ่ เกิดจากภาวะความเครียดต่างๆ พฤติกรรมการทานอาหาร และการมีประจำเดือน ล้วนส่งผลจนเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน ทำให้ผิวแห้งกราน ต่อมไขมันจึงต้องผลิตน้ำมันออกมาให้ความชุ่มชื่น จนสุดท้ายก็เกิดสิวตามมาเพราะหน้ามัน
บางคนสิวที่เกิดขึ้น อาจมาจากกรรมพันธุ์ด้วย และมีแนวโน้มการเกิดที่รุนแรงได้ โดยเฉพาะเพศหญิงที่จะเป็นได้ง่ายมาก ในช่วงของการมีประจำเดือนและช่วงการตั้งครรภ์ บางครั้ง สิว จะเกิดขึ้นกับกลุ่มคนที่มีการใช้ยาบางชนิด เช่น ยากันชัก ยาต้านอาการชัก ยาที่มีสารสเตียรอยด์ ยาลิเทียม เป็นต้น
สำหรับการเลือกใช้ครีมบํารุงสําหรับคนเป็นสิวนั้น แนะนำให้ใช้ ครีมที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ลดความแห้งกราน การทามอยเจอร์ไรเซอร์นั้นจะช่วยให้ผิวกักเก็บน้ำในเซลล์ได้ดี ลดการผลิตน้ำมันของต่อมไขมัน จึงเท่ากับลดสาเหตุของการเกิดสิวอีกด้วย คนที่มีปัญหาสิว อาจจะเลือกใช้สูตรสำหรับคนเป็นสิว เพราะซึมซาบไว เนื้อครีมบางเบากว่าช่วยลดการอุดตันได้ และสูตรที่ช่วยลดความมัน จะทำให้ทาแล้วไม่เหนียวเหนอะหนะ สบายผิวดีด้วย
การป้องกันการเกิดสิว สามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้
- ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน และไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะจะทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน และจะทำให้เกิดสิว
- ควรเลือกแชมพูที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน
- หลังออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่เหงื่อออกมาก ให้ล้างหน้าทันที
- ไม่ควรนอนทั้งที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่บนใบหน้า ควรทำความสะอาดถึงแม้จะง่วงแค่ไหนก็ตาม เพราะไม่เช่นนั้นตื่นเช้ามาคุณจะได้สิวเป็นของแถม
- ไม่บีบ แคะ แกะ เกาสิว เด็ดขาด เพราะจะทำให้สิวผุดขึ้นมากกว่าเดิม
- ใช้ครีมบํารุงสําหรับคนเป็นสิวได้ แต่ควรเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
- หมั่นออกกำลังกายบ้าง เพื่อสุขภาพที่ดีและจะทำให้สุขภาพผิวดี เพราะมีการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งมาจากการออกกำลังกาย
- งดสูบบุหรี่
