Archive for month: มีนาคม, 2021

ในวันนั้นของเดือน จะดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างไร ให้สะอาด ไร้กลิ่น

เมื่อถึง “วันนั้นของเดือน” สาวๆหลายคนมักจะพบปัญหาจุดซ่อนเร้นมักจะประสบกับปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์รวมไปถึงความอับชื้นที่จะก่อให้เกิดอาการคันตามมาด้วย นับว่าเป็นเรื่องน่ารำคาญใจไม่น้อย แต่ว่าถึงจะมีปัญหาประจำเดือนก็สามารถดูแลให้จุดซ่อนเร้นสะอาด มั่นใจ ไร้กลิ่นได้ ว่าแต่ต้องทำอย่างไรบ้าง ต้องใช้ผลิตภัณฑ์จุดซ่อนเร้นด้วยหรือเปล่า มาดูกัน

 

1.ใช้ผลิตภัณฑ์จุดซ่อนเร้นที่อ่อนโยน ช่วยรักษาสมดุลของจุดซ่อนเร้น ช่วยลดการระคายเคืองที่อาจเกิดจากการสัมผัสสารเคมีรุนแรง

 

2.งดสวนล้างช่องคลอด สาวๆบางคนอาจจะคิดว่าล้างข้างนอกจะไปสะอาดอะไร ล้างสวนเข้าไปด้านในเลยสะอาดแน่นอน!!! นั่นเป็นความคิดที่ผิดมาก เพราะช่องคลอดนั้นมีสภาพเป็นกรดอ่อนๆอยู่ เหมาะต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียประจำถิ่น ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่คอยสร้างความสมดุลและยับยั้งการเจริญเติบแบคทีเรียชนิดก่อโรค การสวนล้างรวมไปถึงการล้างด้วยสบู่บ่อยๆจะไปลดจำนวนแบคทีเรียชนิดดีลง จะมีโอกาสติดเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียง่ายขึ้น อีกทั้งยังสร้างกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่คล้ายกลิ่นคาวปลาออกมาได้ด้วยนะ

 

3.เลือกใช้ผ้าอนามัยอย่างเหมาะสม โดยไม่ใช้แบบที่มีน้ำหอม เพราะอาจจะเกิดการระคายเคืองได้ อย่าลืมเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆทุก 2-4 ชั่วโมง เพื่อป้องกันความอับชื้น สำหรับใครที่แพ้ผ้าอนามัย การใช้ถ้วยอนามัยจัดเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะไม่ต้องกังวลเรื่องการแพ้ สะอาด ไม่ซึมเปื้อน ไม่อับชื้น เพียงแต่ต้องรักษาความสะอาดให้มากขึ้นเท่านั้นเอง

 

4.ไม่สวมกางเกงคับแน่นเกินไป เพราะจะระบายอากาศไม่ดี ทำให้เกิดความอับชื้นได้ง่าย กางเกงในต้องซักสะอาด ไม่ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มหรือผลิตภัณฑ์ซักฟอกที่มีความเข้มข้นสูง เพราะอาจมีสารตกค้างตาเมเนื้อผ้าที่อาจจะก่อการระคายเคืองให้จุดซ่อนเร้นได้

 

5.ไม่ควรกำจัดขนจนหมด ถึงแม้ขนอาจทำให้หลายคนรู้สึกถึงความอับชื้น เหนอะหนะ ไม่สบายตัว แต่ไม่ควรกำจัดขนจนโล่งเตียน เพราะขนเป็นปราการชั้นดีในการป้องกันเชื้อโรค แต่ถ้าใครรู้สึกรำคาญจนทนไม่ไหว แนะนำให้เล็มออกเพียงเล็กน้อยก็พอแล้ว

เป็นอย่างไรกันบ้างกับเคล็ดลับการดูแลจุดซ่อนเร้นและการใช้ผลิตภัณฑ์จุดซ่อนเร้นในช่วงวันนั้นของเดือน ไม่ใช่เรื่องยากเลยใช่ไหมเอ่ย ใครที่ประสบกับปัญหาทั้งเรื่องกลิ่น ความอับชื้นรวมไปถึงอาการระคายเคืองต่างๆในขณะมีประจำเดือน ลองนำเคล็ดลับที่ทางเราแนะนำด้านบนไปลองใช้กันดูได้ รับรองว่าจะช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจมากขึ้นอย่างแน่นอน

ชี้!!! เรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับการทานคอลลาเจน พร้อมแนะนำทานคอลลาเจนผิวขาวตัวไหนดี

คอลลาเจนผิวขาวจัดเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมยอดนิยมที่ขายดีมากในยุคนี้ แต่ถ้าใครจะซื้อมาทานจริงๆ จะทานโดยไม่ศึกษาข้อมูลอะไรเลยนั้นไม่เป็นผลดี เพราะอาหารเสริมทุกตัวย่อมมีข้อมูลที่ต้องรู้ก่อนทานจริงทั้งสิ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงได้รวบรวมเรื่องที่ต้องรู้ของคอลลาเจนมาฝากกัน พร้อมตอบคำถามคอลลาเจนผิวขาวตัวไหนดีที่สุด

 

1.ไม่ทานมากเกินไป ปกติแล้วร่างกายคนเราต้องการคอลลาเจนวันละ 5,000 มิลลิกรัม หากทานมากกว่านั้นไตจะขับคอลลาเจนส่วนเกินออกจากร่างกาย จึงเป็นการเพิ่มภาระให้ไตทำงานหนักโดยไม่จำเป็นเพราะฉะนั้นใครที่ยังทานเกินวันละ 5,000 มิลลิกรัมอยู่ อย่าลืมปรับลดปริมาณลงมาด้วย ส่วนคอลลาเจนแบรนด์ใดที่มีปริมาณเกิน 5,000 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ก็สามารถแบ่งส่วนรับประทานตามความเหมาะสม

 

2.ระวังอาการแพ้ คอลลาเจนส่วนใหญ่สกัดจากปลาทะเล เพราะฉะนั้นผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรตรวจสอบให้ดีก่อนทาน

 

3.เสี่ยงต่อการปนเปื้อน สำหรับคอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก อาจจะมีโอกาสปนเปื้อนโลหะหนักได้ เช่น ตะกั่ว ปรอทฯลฯ สารเหล่านี้หากได้รับมากเกินไปจะส่งผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกายได้ เพราะฉะนั้นต้องเลือกซื้ออาหารเสริมคอลลาเจนจากผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือได้เท่านั้น

 

4.ทานเมื่อท้องว่าง เพราะจะเป็นเวลาที่ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้ดีที่สุด และถ้าหากอยากให้ดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น แนะนำให้ทานร่วมกับวิตามินซีและดื่มน้ำตามให้มากๆ

 

5.คอลลาเจนไม่ได้ช่วยให้ผิวขาว เพราะคอลลาเจนเป็นเพียงโปรตีนที่เป็นองค์ประกอบหนึ่งของผิวหนัง กระดูกอ่อน เล็บหรือเส้นผม มีคุณสมบัติอุ้มน้ำ จึงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและกักเก็บความชุ่มชื่นให้มากกว่า ดังนั้นหากคอลลาเจนที่ทานอยู่เป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ 100% ไม่มีส่วนผสมอื่นเลย ทานอย่างไรก็ไม่ขาวแน่นอน  คอลลาเจนที่ทานแล้วช่วยให้ผิวขาวขึ้นจะต้องมีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งที่ช่วยบำรุงผิวขาวด้วย เช่น วิตามินซี เป็นต้น ใครที่ไม่รู้จะทานคอลลาเจนผิวขาวตัวไหนดี จะต้องเลือกทานแบรนด์ที่มีสารพวกไวท์เทนนิ่งผสมอยู่ด้วยเท่านั้น

 

6.อาจได้รับแคลเซียมมากเกินไป คอลลาเจนที่สกัดจากสัตว์ทะเล เช่น ปลา สัตว์ทะเลมีเปลือก(หอย ปู กุ้ง) อาจมีแคลเซียมปะปนมาด้วย ถ้าคนเราได้รับแคลเซียมในปริมาณเกินพอดี จะมีผลข้างเคียงตามมา เช่น ท้องผูก คลื่นไส้ อาเจียน เหนื่อยง่าย ปวดตามกระดูก เป็นต้น

 

ใครที่กำลังสนใจจะซื้อคอลลาเจนมาทานอยู่ คงจะเกิดคำถามว่าควรซื้อคอลลาเจนผิวขาวตัวไหนดี? Yakuruto Collagen คอลลาเจนแท้จากญี่ปุ่นที่ผสมผสานสารสกัดอาหารบำรุงผิวชั้นเลิศ บำรุงผิวให้แข็งแรงพร้อมปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ คอลลาเจนผงชงละลายน้ำง่าย รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ไม่คาว หนึ่งแก้วให้พลังงานต่ำเพียง 40 แคลอรี่ ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ทานแล้วผิวสวยใสไม่ต้องกลัวอ้วน