Archive for year: 2019

กันแดดสําหรับคนเป็นสิว ป้องกันผิวหมองคล้ำได้อย่างเติมประสิทธิภาพ

ครีมกันแดดเป็นอีกหนึ่งไอเท็มจำเป็นสำหรับคนที่ชอบอยู่นอกบ้าน แต่คนที่เป็นสิวอาจร้องยี้… เพราะกันแดดทั้งเหนียวทั้งเหนอะ ทำให้เกิดการอุดตันและเป็นสิวมากขึ้น แต่ถึงกระนั้นก็ยังจำเป็นอยู่ และนี่คือ 5 เคล็ดลับการเลือกครีม กันแดดสําหรับคนเป็นสิว ที่เราอยากบอกต่อ

ดูที่ข้างขวดว่าระบุว่า Oil-free หรือ Noncomedogenic ไว้หรือเปล่า

การที่ระบุว่า Oil-free นั้นหมายความว่าครีมกันแดดนั้น ๆ ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน จึงช่วยป้องกันการอุดตันเพิ่มเติม หรือถ้าจะให้ดีในขั้นสุด ก็ให้เลือกยี่ห้อที่ระบุว่า Noncomedogenic ไปเลย เพราะรับรองมาแล้วว่า ไม่ทำให้เกิดสิวอุดตัน (Comedones) อย่างแน่นอน

เลือกกันแดดแบบเจลหรือสเปรย์ดีที่สุด

ถึงแม้ว่าครีมกันแดดบางยี่ห้อ จะเคลมว่ามีเนื้อครีมที่บางเบา ไม่เหนอะหนะ แต่ถ้าเป็นไปได้ คนที่เป็นสิวหรือเกิดสิวได้ง่าย ควรเลือกกันแดดที่เป็นเจล (Gels) หรือแบบสเปรย์ (Sprays) จะได้หายห่วงเรื่องการอุดตันจากน้ำมันในเนื้อครีม

เลือก Broad Spectrum Sunscreen

กันแดดที่ระบุว่า Broad Spectrum จะปกป้องผิวของเราจากรังสียูวีเอ (UV-A) และยูวีบี (UV-B) หรือถ้าไม่ระบุว่า Broad Spectrum ก็ให้ดูว่ามีทั้งค่า SPF และค่า PA หรือเปล่า

เลือก SPF ที่เหมาะสม

อีกหนึ่งข้อสำคัญของการเลือกกันแดดสําหรับคนเป็นสิว คือ การเลือกค่า SPF ที่เหมาะสม การเลือก SPF ที่สูงเกินไป จะทำให้กันแดดมีเนื้อหนักเกินไป เกิดการอุดตันได้ง่าย ระเคืองผิว ทำให้หน้ามันเหนอะหนะ การเลือก SPF ที่เหมาะกับเรานั้น ให้ดูที่สีผิวและกิจกรรมที่เราทำเป็นหลัก ถ้าผิวไหม้แดดยาก หรือมีผิวคล้ำอยู่แล้ว ก็เลือก SPF ต่ำ ๆ เพียง 20 – 25 ก็พอแล้ว

ถึงแม้ว่าใช้ยารักษาสิวอยู่ ก็ทากันแดดได้

หลายคนที่กำลังใช้ยารักษาสิวอยู่ อาจไม่กล้าทากันแดด เพราะกลัวว่าจะใช้ด้วยกันไม่ได้ ยาตีกัน หรือกันแดดอาจไปยับยั้งการทำงานของยา แต่จริง ๆ แล้ว การใช้กันแดดยังเป็นเรื่องที่ต้องทำเสมอ โดยเฉพาะกับยากลุ่มกรดวิตามินเอ ที่ทำให้ผิวแพ้แสงได้ง่าย คำแนะนำก็คือ ให้ทายารักษาสิวให้เรียบร้อยก่อน ทิ้งไว้สัก 20 นาที แล้วค่อยทากันแดดทับลงไป

การใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เป็นเรื่องจำเป็นกับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม ผิวแพ้ง่าย หรือผิวที่กำลังเป็นสิวอยู่ การเลือกกันแดดสําหรับคนเป็นสิว อาจจะต้องพิถีพิถันกว่าผิวปกติเล็กน้อย แต่รับรองว่าถ้าลองทำตามคำแนะนำข้างต้นแล้ว ไม่ว่าจะเป็นสิวรุนแรงแค่ไหน ก็เลือกกันแดดได้สบาย ๆ อยู่แล้ว

ครีมรองพื้นยี่ห้อไหนดี ที่ไม่เหนียวเนอะนะ ใช้แล้วไม่แพ้ ไม่มีอันตราย

เมื่อเข้าสู่วัยแรกสาว นอกจากการดูแลผิวพรรณให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอแล้ว การแต่งแต้มสีสันในผิวหน้า ก็เป็นเรื่องที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยเรียน หรือไม่ก็ตาม และนอกจากครีมกันแดดแล้ว สิ่งที่จะต้องมีในกระบวนการแต่งหน้า เพื่อเตรียมผิวหน้าของคุณให้พร้อมสำหรับการทาสิสันต่างๆ ลงไป ก็คือ ครีมรองพื้น ซึ่งสาวๆ มือใหม่หัดแต่งหน้าอาจจะมีมีความสงสัยว่า จะใช้ครีมรองพื้นยี่ห้อไหนดี ที่นอกจากจะติดทนนาน ช่วยให้ใบหน้าดูสวยแบบเป็นธรรมชาติ และที่สำคัญ คือ ต้องไม่อุดตันรูขุมขน จนทำให้เกิดสิวอีกด้วย ซึ่งในหัวข้อนี้ เราได้หาคำตอบมาแล้ว

ครีมรองพื้นที่ดี ควรเข้ากับสีผิวของคุณ

เรื่องของสี เป็นเรื่องที่สาวไทยหลายคนชอบมองข้าม เพราะพวกเธอมองว่าการแต่งหน้าให้สวย คือหน้าต้องขาวเท่านั้น ซึ่งความจริง คือผิดมหันต์ เพราะการจะมีใบหน้าที่สวยใสนั้น คุณจำเป็นต้องเลือกให้ได้ว่าครีมรองพื้นที่มีสีสันให้เลือกอย่างหลากหลาย เหมาะกับสีผิวของคุณ หรือหากต้องการใช้รองพื้น จำพวก DD ครีม ก็จำเป็นต้องดูด้วยว่า หลังจากที่ทาลงไปบนผิวหน้าแล้ว ตัวรองพื้นสามารถปรับให้เข้ากับสีผิวอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่วอก ไม่ลอย หรือไม่

กันน้ำ กันเหงื่อ คุณสมบัติ ของรองพื้นที่เหมาะกับอากาศบ้านเรา

เด็กสาวหลายคนมักจะกลัวว่า การเลือกครีมรองพื้น ที่ทนทาน จะทำให้หน้าของเธอเกิดสิว หรือไม่ แต่อย่างหนึ่งที่คุณต้องรู้เอาไว้ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะเลือกครีมรองพื้นยี่ห้อไหนดี ก็คือ อากาศของประเทศไทยมีลักษณะร้อนชื้น ตลอดทั้งปี นั่นก็หมายความว่า หากคุณเลือกใช้ครีมรองพื้นที่มีความทนทานไม่พอ ในระหว่างวันอาจจะเกิดการไหลเยิ้ม หลุดร่อน เป็นภาพที่ไม่ดีต่อผู้ที่พบเห็นได้

มีสารป้องกันแสงแดด

อย่าคิดว่า ทาครีมกันแดดแล้ว ก็จบกันไป ยิ่งคุณใช้เครื่องสำอางที่มีคุณสมบัติในการป้องกันแสงแดดมากเท่าไหร่ โอกาสที่ผิวหน้าของคุณจะโดนแดดเผาก็น้อยลงเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากครีมรองพื้น และแป้งที่ใช้อยู่มีสารป้องกันแสงแดดที่มากพอ ก็จะช่วยปกป้องผิวหน้าของคุณให้นานกว่าเดิมด้วย

การมองหาครีมรองพื้นยี่ห้อไหนดีนั้น เรียกว่า เป็นคำถามยอดนิยมของสาวๆ มือใหม่หัดแต่งหน้าทีเดียว เพราะรองพื้นส่วนใหญ่นั้น ราคาค่อนข้างสูง และใช้ได้นาน หากเลือกผิดนั่นหมายความว่า สิผิวของคุณ ก็จะผิดเพี้ยนจากการแต่งหน้าได้ และสำหรับคนที่ยังไม่เป็นมือโปร คุณอาจจะเลือกครีมกันแดดที่มีสีเล็กน้อย แทนการทารองพื้น ก็ได้ เพื่อลดกระบวนการในการแต่งหน้า และช่วยให้รู้สึกผิวหน้าเบาสบายมากกว่าเดิม

หน้าใสทําไง เหมือนกับสาวๆเกาหลี อยากรู้แล้วใช่ไหมละ ไปดูกันเลย

หน้าใสทําไง อาจเป็นคำถามง่าย ๆ แต่ก็ตอบยากเหมือนกัน เพราะแต่ละคนมีปัจจัยเรื่องผิวที่แตกต่างกัน วิธีดูแลผิวของแต่ละคนก็อาจต่างกันได้ แต่ถ้าเป็นวิธีหน้าใสแบบสาวเกาหลี เรารวบรวมมาให้แล้ว อยากให้ทุกคนลองเอาไปปรับใช้กันนะ

อบผิวด้วยไอน้ำเป็นประจำ

การอบผิวด้วยไอน้ำจะช่วยทำให้รูขุมขนเปิด ทำให้ละอองน้ำอุ่น ๆ เข้าไปชำระล้างสิ่งสกปรกในรูขุมขนได้ ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผิวซ่อมแซมได้เร็วขึ้น และระหว่างการอบไอน้ำ อาจใช้นิ้วมือแตะนวดเบา ๆ ก็จะช่วยผ่อนคลายผิวได้มากขึ้น สุดท้ายก็อย่าลืมปิดรูขุมขนด้วยการชโลมน้ำเย็น แค่นี้ผิวก็เรียบเนียนแล้ว

ดูดซับสิ่งสกปรกบนผิวด้วยมาส์กชาโคล

มาส์กชาโคล (Charcoal Mask) เป็นมาส์กหน้าที่มีรูพรุนเล็ก ๆ อยู่จำนวนมาก มีคุณสมบัติช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกบนผิวหน้า หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง หลังการมาส์กหน้า ถ้ารู้สึกว่าผิวแห้งเกินไป ก็อย่าลืมใช้ครีมบำรุง เพื่อผิวที่กระจ่างใสยิ่งขึ้น

Essence เคล็ดลับหน้าใสของคนเกาหลี

เอสเซนส์ (Essence) หรือที่คนไทยรู้จักกันในนาม “น้ำตบ” เป็นเครื่องประทินผิว ที่แทบจะเป็นเอกลักษณ์แห่งการดูแลผิวฉบับเกาหลี ซึ่งเอสเซนส์ก็จะมีความคล้ายกับเซรั่ม (Serum) เพียงแต่เนื้อครีมจะมีความเบามากกว่า เข้มข้นน้อยกว่า มักใช้หลังโทนเนอร์ (Toner) และเมื่อทาเอสเซนส์เสร็จแล้ว ก็อาจจะบำรุงเพิ่มเติมด้วยเซรั่มอีกก็ได้ รู้งี้แล้วก็อย่าลืมหาน้ำตบเกาหลีมาดูแลผิวกันนะ

ดื่มชาข้าวบาร์เลย์เป็นประจำ

หลายครั้งที่เราถามคนเกาหลีว่าหน้าใสทําไง บางคนอาจตอบกลับมาว่า ให้ดื่มชาจากข้าวบาร์เลย์เป็นประจำ อย่าเพิ่งงงกันหล่ะ เพราะชาข้าวบาร์เลย์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำให้ผิวใสขึ้น และการดื่มชาร้อน ๆ ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในร่างกาย มิน่าสาวเกาหลีถึงมีผิวใสอมชมพู

ขัดผิวด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ที่แช่ในน้ำอุ่น

เคล็ดลับนี้ก็คล้าย ๆ กับการนวดหน้าในขณะที่อบผิวด้วยไอน้ำ เพียงแต่ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ สะอาด ๆ มาแช่ในน้ำร้อนพอประมาณ ทิ้งไว้สักครู่ แล้วนำมาขัดผิวหน้าเบา ๆ ผ้าขนหนูจะช่วยขัดผิวหน้า ช่วยสครับผิว กำจัดขี้ไคลหรือชั้นผิวที่ตายแล้ว กระตุ้นการสร้างชั้นผิวใหม่ อีกทั้งการขัดนวดยังเพิ่มการไหลเวียนเลือดได้ด้วย

ไม่น่าเชื่อว่าการดูแลผิวง่าย ๆ ในข้างต้น จะเป็นเคล็ดลับผิวสวยของสาวเกาหลี ต่อไปนี้ถ้าใครมาถามว่าหน้าใสทำไง อยากมีผิวสวยเหมือนคนเกาหลีทำไง ก็แชร์บทความนี้ให้เค้าอ่านได้เลย

หน้าเป็นฝ้า สิ่งที่ทุกคนไม่อยากให้เกิดขึ้นกลับตัวเอง

ฝ้า คำนี้ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงวัยไหน ย่อมไม่อยากเจอ เพราะนอกจากจะเห็นได้ชัด และหลายๆ ครั้งการแต่งหน้าก็เอาไว้อยู่แล้ว ฝ้า ก็ยังเป็นสิ่งที่รักษาให้หายได้ยาก แต่พร้อมที่จะกลับมาอยู่บนหน้าเราได้เสมอ และถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังประสบภัยผิว หน้าเป็นฝ้า อยู่ล่ะก็เรามีสาระหน้ารู้เกี่ยวกับปัญหาผิว ประเภทนี้มาฝาก

ฝ้า เกิดขึ้นได้อย่างไร

สาเหตุของการเป็นฝ้า นั้นมีอยู่หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความผิดปกติของฮอร์โมน การตากแดดมากเกินไป แบบสะสม และที่สำคัญที่สุด ก็คือ เรื่องของอายุ และความเสี่ยงของเซลล์ผิว เมื่ออ่านถึงตรงนี้แล้ว เราจะพบว่ามีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดฝ้า ขึ้นบนผิวหน้าของเรา บางชนิด สามารถรักษาให้หายได้ แต่หน้าเป็นฝ้าบางประเภทเราทำได้เพียงแค่ทำให้มันจางลงเท่านั้น ไม่สามารถรักษาให้หายได้

ฝ้าอาจจะเป็นมะเร็งผิวได้หรือไม่

คำตอบคือ มีแนวโน้นที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง และไม่เป็น ขึ้นอยู่กับประเภทของฝ้าที่เกิดขึ้น ดังนั้น ทางเดียวที่เราจะรู้ก็ คือ การไปพบ และปรึกษาแพทย์ผิวหนังอย่างจริงจัง เมื่อพบว่าฝ้าบนผิวหน้ามีความผิดปกติ เช่น มีการขยายอาณาเขตที่เร็วเกินไป มีความรู้สึก เจ็บ แสบ คัน บริเวณที่เป็นฝ้า หรือพบว่ามีน้ำหนอง และเลือดไหลออกมาจากบริเวณดังกล่าว เพื่อที่แพทย์จะได้ทำการวินิจฉัยหาสาเหตุต่อไป

ฝ้ารักษาได้อย่างไร

เมื่อหน้าเป็นฝ้า อย่างแรกที่หลายคนคิดถึง ก็คือ จะทำอย่างไรให้รอยดำ หรือรอยแดงที่หน้านั้นหายไป ซึ่งการรักษาฝ้านั้น สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้

ใช้ธรรมชาติรักษา สำหรับสมุนไพรที่ช่วยให้ผิวหน้าของเรากระจ่างใสได้ในเวลาไม่นานนั้น มีอยู่อย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น มันฝรั่ง มะเขือเทศ สับปะรด หอมแดง มะนาว และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ก่อนที่จะนำเอาสมุนไพรเหล่านั้น มาขัด หรือพอกหน้า คุณอาจจะต้องทดสอบอาการแพ้ก่อน เพราะหากเกิดอาการแพ้ ทีนี้นอกจากฝ้า แล้ว ยังอาจจะต้องเจอกับภาวะผิวหน้าพัง จนรักษายากเกินไปอีก

การใช้ยา และพบแพทย์ผิวหนัง ในรายที่ หน้าเป็นฝ้า ที่เกิดจากฮอร์โมน หากไปพบแพทย์ อาจจะต้องมีการใช้ยาเพื่อปรับฮอร์โมน ควบคู่ไปกับการใช้เทคโนโลยีอย่างการทำเลเซอร์ การเร่งผลัดเซลล์ผิว เพื่อให้ผิวของเราสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมา

ใช้ครีม และเครื่องสำอาง นอกจากการแต่งหน้า เพื่อปกปิดรอยดำบนผิวแล้ว คุณอาจจะต้องมองหาสกินแคร์ที่มีความเหมาะสมในการช่วยรักษาจุดด่างดำบนผิวหน้า และช่วยให้ผิวหน้ากลับมากระจ่างใส ซึ่งวิธีการนี้อาจจะนานกว่า การจัดการกับฝ้าบนหน้าด้วยวิธีการอื่น แต่ก็เป็นวิธีการที่ถือว่าราคาถูกมากที่สุดเช่นเดียวกัน

การดูแลผิวไม่ให้หน้าเป็นฝ้านั้นดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ดีกว่า เพราะการรักษาตามหลังนอกจากจะเสียเวลาแล้ว ยังอาจจะทำให้คุณต้องเสียเงินจำนวนมากอีกด้วย รู้แบบนี้แล้ว ควรทาครีมกันแดด และสกินแคร์ที่ป้องกันการเกิดฝ้าเป็นประจำ เพื่อรักษาผิวหน้าสวยๆ ใสๆ ไร้ริ้วรอย ให้อยู่กับคุณได้นานๆ

สบู่ใช้แล้วขาว ที่ได้แล้วเห็นผลความมีส่วนผสมจากอะไรบ้าง

นอกจากครีมบำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใสแล้ว ใครที่อยากขาวก็คงจะมองหาสบู่ใช้แล้วขาวกันอยู่แน่ ๆ แต่เอ๊ะ แล้วเราจะเลือกอย่างไร ให้ใช้แล้วขาวจริงการเลือกสบู่ให้ตรงกับความต้องการของเรานั้น เราต้องมาดูที่ส่วนประกอบสำคัญ ของสบู่ก้อนนั้น ๆ ว่ามีสารสำคัญที่ทำให้ผิวขาวขึ้นได้หรือเปล่าสบู่ที่ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสหลายยี่ห้อ มักจะผสมสารสกัดจากมะละกอ ซึ่งตัวสารสกัดจะมีเอนไซม์ที่เรียกว่าปาเปน (Papain enzyme) ที่สามารถพบได้ในส่วนเปลือก ตัวเอนไซม์นี้จะช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวเรียบเนียน ดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้เอนไซม์ปาเปน ยังช่วยลอกเซลล์ผิวเก่าออก ทำให้ผิวดูกระจ่างใสได้เร็วมากขึ้น

กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นอีกส่วนผสม ที่สบู่หรือเครื่องสำอางที่ทำให้ผิวขาวมักจะใส่ลงไปด้วย กลูต้าไธโอนจะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งเอนไซม์ไทรโรซีเนส (Tyrosinase) ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเม็ดสีเมลานินในผิวหนัง การใช้สบู่ที่มีกลูต้าไธโอน จะทำให้ผิวค่อย ๆ ดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ได้ขาวในทันที

อาร์บูติน (Arbutin) เป็นสารที่ออกฤทธิ์ยับยั้งที่ต้นเหตุของความหมองคล้ำ โดยยับยั้งที่เอนไซม์ไทโรซีนเนส ทำให้เม็ดสีผิวเมลานินค่อย ๆ ลดลง ถือว่าเป็นสารที่ช่วยให้ผิวขาวที่มีความปลอดภัยมากที่สุดตัวหนึ่ง ได้มาจากการสกัดผลไม้หลาย ๆ ชนิด เช่น มัลเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ หรือลูกแพร์ และที่สำคัญหลาย ๆ คนที่ได้ลองสบู่ใช้แล้วขาวที่มีสารอาร์บูติน ต่างบอกว่าเห็นผลกระจ่างใสได้อย่างรวดเร็ว และไม่ทำให้ผิวบาง

กรดโกจิก (Kojic acid) ได้มาจากสิ่งมีชีวิตจำพวกเห็ดรา มีสรรพคุณช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวค่อย ๆ ขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ในเครื่องสำอางมักจะใส่กรดโกจิกในความเข้มข้น 1 – 4% ซึ่งเป็นระดับที่ปลอดภัย อีกทั้งกรดโกจิก ยังช่วยทำให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย ป้องกันผิวจากแสงแดดและรังสียูวี และยังช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ที่อาจเป็นสาเหตุของสิว

นอกจากสารข้างต้นแล้ว วิตามินซี (Vitamin C) สารสกัดจากรากชะเอมเทศ (Licorice root extract) หรือกรดไกลโคลิก (Glycolic acid) ก็มีส่วนช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้เช่นกัน  ถึงแม้ว่าการมองหาสบู่ใช้แล้วขาวจะเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวพรรณของเรากระจ่างใสได้อย่างรวดเร็ว แต่การปกป้องผิวจากรังสียูวีในแสงแดดหรือจากหลอดไฟ ด้วยการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA ที่เหมาะสม ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของเราหมองคล้ำมากขึ้น และทำให้เห็นผลจากสบู่ผิวขาวได้มากขึ้นนั่นเอง