เราจะมีวิธีการป้องกันอย่างไร เพื่อไม่ให้ หน้าเป็นฝ้า
หน้าเป็นฝ้า เกิดจากอะไร แล้วเราจะป้องกัน ไม่เกิดขึ้นกับตัวเราได้อย่างไร
ฝ้าเป็นปัญหาผิวที่สร้างความรำคาญใจให้กับสาวๆเราได้มาก เพราะมันทำให้ผิวหน้าดูด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ จะโชว์หน้าสดก็รู้สึกไม่มั่นใจ ต้องคอยโบกเมคอัพทับอยู่ตลอดเวลา พอแต่งหน้าบ่อยก็เจอปัญหาผิวพรรณอื่นๆตามมาอีก แต่ทุกปัญหาย่อมมีสาเหตุ หน้าเป็นฝ้า ก็เช่นกัน แต่จะดีกว่าหรือเปล่าหากเราป้องกันที่ต้นเหตุแทนที่จะมาคอยตามรักษากันทีหลัง ดังนั้นมาดูกันดีกว่าว่าเราสามารถป้องกันการเกิดฝ้าได้อย่างไรบ้าง
ฝ้า มีสาเหตุหลักมาจากกรรมพันธุ์และอายุ ยิ่งฮอร์โมนแปรปรวนมากเท่าไร ฝ้ายิ่งเกิดขึ้นได้ง่าย ยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ายิ่งเกิดเยอะขึ้นเช่นกัน ดังนั้นจึงสังเกตได้ว่าใครที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ สตรีตั้งครรภ์ ผู้ที่ทานยาคุมกำเนิด มักจะเป็นฝ้าได้ง่าย แต่ถ้าไม่มีปัจจัยข้างต้นที่กล่าวมาก ก็สามารถเริ่มเป็นฝ้าได้ตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป แต่นอกจากปัจจัยดังกล่าวแล้วยังมีสาเหตุสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้หน้าเป็นฝ้าได้คือ แสงแดด นั่นเอง ซึ่งแสงแดดนี้กระตุ้นให้คนเราเป็นฝ้าได้ในทุกช่วงอายุ ตั้งแต่เด็กเล็กๆไปจนถึงวัยชราเลย ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะว่าแสงแดดจะไปกระตุ้นให้ผิวหนังผลิตเซลล์เม็ดสีมากขึ้น ฝ้าจึงเกิดมากขึ้น หนาและเข้มขึ้นด้วย ส่วนใครที่แต่งหน้าบ่อยๆก็ต้องระวังเช่นเดียวกัน เพราะว่าถ้าใช้เครื่องสำอางที่ไม่อ่อนโยนก็ทำให้เป็นฝ้าได้ จากสาเหตุทั้งหมดที่กล่าวไปจึงทำให้ผู้หญิงมีอัตราการเป็นฝ้ามากกว่าผู้ชายถึง 70% เลยทีเดียว
ชนิดของฝ้า
ฝ้าแบ่งได้ 2 ประเภทคือ
- ฝ้าตื้น (Superficial type) สีน้ำตาลค่อนข้างเข้ม เห็นขอบฝ้าได้ชัดเจน ขึ้นไว หายเร็ว สามารถรักษาให้หายได้โดยการใช้ยาทายาและครีมกันแดด
- ฝ้าลึก (Deep type) สีน้ำตาลอ่อนอมม่วงหรือน้ำเงิน ขอบไม่ชัด รักษาให้หายขาดให้ยาก แต่ทำให้ดีขึ้นได้โดยการทายารักษาฝ้ากับครีมกันแดดเช่นเดียวกัน
การป้องกันไม่ให้เป็นฝ้า
ฝ้าบางชนิด เป็นปัญหาผิวพรรณที่รักษาได้ยาก ใช้เวลานาน หากใช้เทคโนโลยีมาการแพทย์มารักษาก็อาจจะเสียเงินมากมายกว่าจะดีขึ้น ดังนั้นการป้องกันจึงเป็นเรื่องที่ง่ายและดีกว่ามามาคอยตามรักษาทีหลัง สำหรับวิธีป้องกันการเกิดฝ้าทำได้ไม่ยากคือ
1.ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากแสงแดด พยายามอย่าตากแดดจัดๆเป็นเวลานาน ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้สวมหมวก แว่นตาหรือกางร่มด้วย เพื่อลดโอกาสผิวถูกทำร้ายจากแสงแดด ส่วนฝ้าที่เกิดจากฮอร์โมนนั่นหลีกเลี่ยงได้ค่อนข้างยาก ฝ้าฮอร์โมนบางชนิดหายเองได้ก็มี เช่น ฝ้าจากการตั้งครรภ์ เมื่อคลอดแล้วฮอร์โมนกลับมาเป็นปกติ ฝ้าจะค่อยๆจางลงไปเอง เป็นต้น
2.หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เม็ดสีผิวถูกผลิตมากขึ้น เช่น ความเครียด การดื่มเหล้า การสูบบุหรี่ เป็นต้น เพราะปัจจัยเหล่านี้จะกระตุ้นให้เม็ดสีเมลามินผลิตมากขึ้น จนหน้าเป็นฝ้าได้
3.ดูแลตัวเอง ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอ การดูแลตัวเองจะช่วยให้สุขภาพร่างกายตัวเองแข็งแรงภายในสู่ภายนอก ผิวพรรณก็จะแข็งแรงขึ้นด้วย ทำให้เป็นฝ้าได้ยากมากขึ้น
ถึงแม้ปัจจัยในการเกิดฝ้าบางอย่างนั้นไม่สามารถควบคุมได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถป้องกันได้เลย ดังนั้นพยายามดูแลผิวให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่างน้อยฝ้าก็เกิดได้ยากมากขึ้นหรือหน้าเป็นฝ้าก็จะไม่รุนแรงนัก สามารถรักษาได้ง่ายกว่าค่ะ
