หน้าใสทําไง วิธีดูแลผิวหน้าง่ายๆ แต่ได้ผลดี

ใครที่กำลังมองหาวิธีอยู่ว่าอยาก หน้าใสทําไง มาดูวิธีการดูแลผิวหน้าที่ถูกต้อง

1.ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เรารู้ว่าคุณเคยได้ยินมานับล้านครั้งถึงวิธีนี้ แต่การทาครีมกันแดดเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการยืดอายุผิวที่สดใสและดูอ่อนเยาว์ และรู้หรือไม่ว่าเก้าสิบเปอร์เซ็นต์ของริ้วรอยมาจากแสงแดดดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายกว่าในการป้องกันความเสียหายมากกว่าที่จะมานั่งแก้ไขในภายหลัง อย่าลืมมองหาครีมกันแดดสูตรที่มีการป้องกันในวงกว้างเพื่อป้องกันรังสี UVA (รังสีที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย) และรังสี UVB (หนึ่งในสาเหตุหลักของโรคมะเร็งผิวหนัง) ดังนั้น หน้าใสทําไง ก็ต้องทาครีมกันด้วยกันออกไปในสถานที่แดดแรงๆ

2.ขัดผิวอย่างอ่อนโยนเป็นประจำ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปอันเป็นสาเหตุหนึ่งของความหมองคล้ำของผิว และยังช่วยกระชับรูขุมขนเพราะรูขุมขนที่มีขนาดใหญ่จะเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกอย่างเช่น น้ำมันส่วนเกิน,เซลล์ผิวที่ตายแล้วและเคราติน ต้องขัดผิวและทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน

3.ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยแทบไม่เคยล้างแปรงหรือฟองน้ำแต่งหน้าแม้มันจะเก็บสิ่งสกปรกและแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดสิวอักเสบได้ก็ตาม ดังนั้นจึงควรล้างแปรงแต่งหน้าทุกสองหรือสามสัปดาห์และฟองน้ำแต่งหน้าสัปดาห์ละครั้ง

4.ล้างเมคอัพก่อนเข้านอน การแต่งหน้าเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างความสวยให้กับสาวๆแต่การปล่อยให้เมคอัพติดอยู่บนผิวหน้าทั้งวันอาจเป็นสาเหตุของการอุดตันรูขุมขนและสะสมสิ่งสกปรก อีกทั้งเมคอัพส่วนใหญ่มีโมเลกุลน้ำตาลที่ทำให้เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตได้ภายในชั่วข้ามคืน ดังนั้นควรทำความสะอาดผิวหน้าและล้างเครื่องสำอางออกให้หมดจดก่อนนอน

หน้าใสทําไง

5.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้อง นอกเหนือจากวิธีการดูแลผิวอย่างที่กล่าวมาข้างต้น คนที่กำลังองหาวิธีว่าหน้าใสทําไงต้องพิถีพิถันเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะกับสภาพผิวพรรณ เพื่อให้การบำรุงผิวอย่างมีประสิทธิภาพ หลีกเลี่ยงการใช้สารอันตรายซึ่งจะทำให้ผิวหน้าถูกทำร้ายและอาจทำให้เกิดปัญหาผิวพรรณอย่างเช่นสิวหรือรอยด่างดำไปจนถึงอาการแพ้ได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำได้ไม่ยากเลย

6.พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นวิธีที่สำคัญเพราะการนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลให้ใต้ตาคล้ำ ผิวหมอง ไม่สดใส ร่างกายทรุดโทรม โดยเฉลี่ยแล้วควรนอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง และไม่ควรนอนดึกจนเกินไป เวลานอนที่ดีที่สุดคือตั้งแต่ 3-4 ทุ่ม

7.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส มีสุขภาพผิวที่ดีขึ้น โดยการออกกำลังกายควรทำเป็นประจำวันละ 30 นาที ก็ถือว่าเพียงพอแล้ว ไม่ว่าจะออกกำลังกายง่ายๆอย่างทำงานบ้าน หรือใครอยากเข้าฟิตเนสก็ได้

8.ดื่มน้ำให้มากๆ การดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว สามารถขจัดของเสียออกจากร่างกายได้ และช่วยให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้นขึ้น ดูเปล่งปลั่ง สดใสขึ้นอีกมาก หน้าใสทําไงก็ต้องดืมน้ำให้พอเพียงในแต่ละวัน

9.ทานผักผลไม้เป็นประจำ ผักผลไม้นั้นมีวิตามินอยู่มาก เมื่อทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณดูขาว สดใส เปล่งปลั่ง และทำให้ผิวดูอมชมพูอีกด้วย เรียกได้ว่าสวยจากภายในเลยค่ะ

หน้าใสทําไง

10.งดการดื่มเหล้า และสูบบุหรี่ นอกจากทำให้สุขภาพร่างกายของเราแย่แล้ว ยังทำร้ายผิวของเราอีกด้วย ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ ไม่สดใส มีริ้วรอยเหี่ยวย่น ถ้างดได้ควรงดเลยดีกว่าค่ะ

วิธีการเหล่านี้เป็นวิธีที่ง่ายและเห็นผลที่ทำให้เรามีผิวที่ใส เปล่งปลั่ง ควรใช้วิธีการเหล่านี้ควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุงผิวที่ถูกต้องไปด้วย

การเลือกซื้อครีมหน้าใส

ครีมหน้าใสและครีมหน้าขาวที่มีขายอยู่มากมายตามท้องตลาด มีทั้งแบบที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัย เพื่อไม่ต้องเสี่ยงหน้าพัง เรามีวิธีการเลือกซื้อครีมหน้าใสที่ถูกต้อง มีวิธีไหนบ้างลองไปดูกันเลยค่ะ

1.รู้จักสีผิวของเราให้ดี โดยปกติผิวของคนเราจะถูกแบ่งเป็นทั้งหมด 6 เฉดสีด้วยกัน ก่อนที่จะเลือกซื้อครีมปรับผิวขาว ต้องรู้ก่อนว่าสีผิวของเรานั้นอยู่เฉดไหน ถ้าเรามีสีที่คล้ำเกิดจากกรรมพันธุ์อยู่แล้ว ครีมบำรุงจะไม่ช่วยปรับเฉดสีผิวของเราได้ หรือปรับได้ไม่ถาวรหน้าใสทําไงนั้นก็ต้องเลือกครีมที่ช่วยเพิ่มความกระจ่างใสทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ผิวสุขภาพดีขึ้น แต่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงยีนที่เกิดจากกรรมพันธุ์ได้

2.รู้จักสารที่ทำให้ผิวขาว โดยปกติสารที่ช่วยทำให้ขาว มีอยู่สองตัวหลักๆคือ

– สารผลัดเซลล์ผิว สารตัวนี้ช่วยลอกผิวหนังขัดขี้ไคล ไม่ควรใช้ในปริมาณที่มากเกินไปเพราะผิวจะลอกและแดง เช่น กรดน้ำนม กรดมะขาม กรดไกลโคลิค

– สารลดการผลิตเม็ดสี จะไปยับยั้งการสร้างเม็ดสี จะเป็นพวกไวท์เทนนิ่ง เช่น อาร์บูติน กรดโคจิก ฯลฯ

3.รู้จักสารที่ห้ามใช้ในเครื่องสำอาง สารเหล่านี้อาจทำให้ผิวขาวเร็ว แต่เป็นอันตรายมาก เช่น

– ปรอทแอมโมเนีย ลดการสร้างเม็ดสีผิว ส่งผลให้ผิวขาวขึ้น แต่เป็นพิษต่อระบบประสาท ไต เยื่อบุทางเดินหายใจ เมื่อใช้เป็นเวลานานพิษของปรอทแอมโมเนียจะสะสมในผิวหนัง ดูดซึมเข้ากระแสเลือด ทำให้ไตและตับอักเสบ โลหิตจาง ผิวบาง

– กรดวิตามินเอ ช่วยให้เซล์ผิวหนังหลุดออก ลดสิวเสี้ยน แต่มีผลทำให้ ผิวแดง แสบร้อนรุนแรง ผิวไวต่อแสงแดดและแสงไฟ ผิวระคายเคืองและอักเสบ

– ไฮโดรควิโนน สารตัวนี้ช่วยฟอกสีผิว ส่งผลให้ผิวขาวอย่างรวดเร็ว แต่เกิดการระคายเคือง มีจุดด่างขาวที่ผิว เป็นฝ้าถาวร รักษาไม่หาย

หน้าใสทําไง

เราควรตรวจสอบครีมหน้าใส ที่ขายอยู่ทั่วไปในท้องตลาดให้ดีว่ามีสารเหล่านี้หรือไม่ และยังสงสัยอีกว่าอยากหน้าใสทําไงใช้ครีมตัวไหน ก็ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี อย. มีผู้ผลิตชัดเจน อย่าเพิ่งตัดสินใจซื้อครีมที่อวดอ้างสรรพคุณมากเกินจริง ควรศึกษาข้อมูลให้ดีจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เดี๋ยวนี้ตามอินเตอร์เน็ตจะมีผู้มารีวิวไว้ ว่าครีมตัวไหนใช้แล้วหน้าพังหรือ ใช้แล้วเห็นผล ถ้าลองใช้ครีมตัวไหนแล้วเกิดอาการแสบหน้า ผิวลอกอักเสบ ให้หยุดใช้ทันที

ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้หน้าขาวใส มีตัวไหนบ้าง?

1.ดูแลด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้หน้าขาวใส อย่าง PURE FACE SUNSCREEN CREAM UVA/UVB SPF50 PA+++ ของ jellys ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ อย่าง ALOE VERA EXTRACT , SNAIL SLIME , HONEY , COLLAGEN ที่ช่วยให้หน้าขาวกระจ่างใสได้ ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ ผิวกระชับ ชุ่มชื้น พร้อมป้องกันแสงแดด และเป็นรองพื้นก่อนการแต่งหน้าได้ด้วย ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้ทุกอย่างครบเลยค่ะ

2.เลือกใช้มาร์คก่อนนอนที่ช่วยเพิ่มความขาวกระจ่างใส อย่างเช่น PURE CREAM ของ jellys เป็นมาร์คฟื้นฟูผิวยามค่ำคืน มีส่วนผสมของ กลูต้าไธโอน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระเปลี่ยนเม็ดสีผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น และสารสกัดจากน้ำนม ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นเหมือนผิวเด็ก วิตามินอี วิตามินบี และวิตามินซี ที่ช่วยลดจุดด่างดำ ลดริ้วรอย ปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส เมื่อมาร์คหน้าทิ้งไว้ก่อนนอน ตื่นมาคุณจะมีผิวกระจ่างใสอย่างมีออร่า และเปล่งปลั่งแน่นอนค่ะก็ต้องใช้ PURE CREAM สิจ๊ะ

3.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสอยากหน้าใสทําไง ขอแนะนำ PURE FACE MASK POWER SOAP ของ jellys มีคุณสมบัติทำความสะอาดผิวและล้างเครื่องสำอางได้หมดจด พร้อมกระชับรูขุมขน บำรุงผิวให้ชุ่มชื่นและกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ และมีสุขภาพผิวที่ดี นอกจากการดูแลรักษาผิวที่ดีจากภายในแล้วการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความกระจ่างใสและปลอดภัยก็เป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผิวหน้า แล้วคุณจะมีผิวที่สุขภาพดีขึ้น ขาวกระจ่างใสขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ